大学生如何避开“实习陷阱”？
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暑假来临，不少在校大学生都在考虑找份实习，以开阔视野、提升专业技能，为未来的就业增加竞争力。但是，大学生希望获得实习机会的迫切心理，加上社会经验的缺乏，极易导致他们遭遇骗局，严重时还可能违法犯罪。
据《检察日报》报道，今年以来，北京、上海、江苏、浙江、安徽等地检察机关陆续办理了多起利用实习期大学生实施犯罪的案件，“实习陷阱”现象令人警惕。“实习陷阱”是指一些企业在招聘实习生时，利用学生缺乏社会经验、急于积累工作经历的心理，设置不公平、不合理，甚至违法的合同条款或工作条件。一些违法犯罪分子打着“高薪”“轻松挣快钱”的幌子，让法律意识淡薄的大学生遭遇财产损失，甚至成为犯罪链条上的一环。
如何避免跌入这些“实习陷阱”？首先，从找实习开始，找寻实习信息应尽量通过企业官网或正规的招聘网站，对所谓的“付费实习”“付费内推”要保持警惕。此前媒体就报道过类似骗局，一些中介机构声称可以帮助进入央企国企或互联网大厂实习，甚至有机会留用，以“咨询费”的名义向大学生或家长收取高昂费用。一般而言，正规的用人单位不管是招聘正式职工还是实习生，都会严格按照人事流程对外发布招录信息，明确岗位要求。
其次，可以向师兄师姐咨询，或者通过社交平台了解实习的主要内容，判断能不能提升实践能力，避免无效实习。实习的目的在于提升职业技能，但有些企业对实习生可能采取“放养”的态度，不会安排具体任务，整个实习期间，实习生可能只干些拿快递外卖、复印合同、端茶倒水的工作。这样的实习，看似有实习经历，实则属于无效实习，有经验的面试官用几个问题就可以问出来。
再次，实习之前，应当与实习单位签订正式的“实习协议”，明确约定实习内容、工作时间、报酬待遇、是否提供实习证明等。虽然实习不属于劳动法规定的劳动关系，但实习生与实习单位之间依然是平等的民事关系，存在一定的管理和被管理的关系，因而需要明确双方之间的权利和义务。一旦实习单位违反协议约定，可以要求其赔偿损失。
签订实习协议不仅是保障实习生权益的重要方式，也可以识别出虚假实习岗位。2022年有媒体报道，高校一研究生假冒券商分析师骗多人实习，有大学生被忽悠写了近百万字研报。如果直接与实习单位签订实习协议，就可以有效防范此类骗局。当然，有些实习单位可能是人力部门口头告知实习生实习的主要内容以及报酬安排，并未签署书面实习协议，实习生也应当注意留存相应沟通记录。对于无法办理门禁卡或者远程实习的情况，一定要保持警惕，通过公开渠道查询实习单位人力部门电话，咨询实习生项目是否真实存在。
作为成年人，大学生具备完全民事行为能力，可以独立签署协议。在签署实习协议时，一定要认真阅读协议内容，对于不明白不了解的地方，及时要求实习单位明确解释，特别是工作内容、协议有效期以及违约条款部分。有些协议虽然名为“实习协议”，但可能暗藏陷阱，对大学生科以较高的义务，并且规定高昂的违约金。
最后，还未走入社会的大学生要对市场的工资水平有初步的了解，不应当盲目自信，也不应当对市场有太高的乐观估计，对于薪酬与行业平均水平不匹配的实习工作要注意甄别。越是钱多活少的工作，越是应当警惕企业从事的业务是否合法合规。有些大学生因为轻信高薪实习，误入传销组织。对于一些不知名的电商或者互联网公司，要注意工作是否涉及刷单或者电子诈骗等违法犯罪行为，特别是在实习单位要求提供身份证、银行卡、手机卡时，一定要注意防范帮信犯罪的风险。
如果说找工作是大学生走入社会的第一步，那么找实习则是其走入社会的预演，要以找工作的标准和要求去找实习。学校在关注学生就业率的同时，可以通过发动自身资源，比如校友企业、毕业校友等，提供正规可靠的实习信息，避免学生因为经验缺乏而被骗。当然，企业如果能够提供更多的实习机会，也可以极大地缓解大学生的实习焦虑。相关部门可以出台相应的鼓励政策，明确实习协议的相关要求，平衡企业与实习生之间的权利和义务，为大学生创造更好的实习条件。
(柯锦雄 作者系律师)
来源：中国青年报 2025年07月25日 05版
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中印同意加快解决边界西段等问题
到了美国的张志磊迅速发现，成为职业选手不仅仅是刻苦训练那么简单，因为游戏规则完全变了，他要从生活方式上彻底调整自己。在国内当运动员时，他在拳击队内过着集体生活，有老师和师兄弟互相帮助，饮食、医疗、起居也不用自己操心，只要日复一日地训练就好。但是在美国做职业选手，所有在国内的习惯都得被抛弃。工作上，他不能再当“甩手掌柜”，而是要像创业一样，从头开始成立一个自己的团队，要为自己配备专业的教练、营养师，制订科学的训练计划。生活中，他要适应美国的生活方式，学习照顾自己的饮食起居，自己开车，自己做饭。
